培养良好作息习惯等。许多朋友都有晚睡习惯，睡眠不足将使机体免疫力下降、抗病能力下降，对白癜风治疗不利，严重者甚至会加重病情。因此患有白癜风的患者，建议在夜间及早休息、保持充足睡眠。

白癜风可发生于皮肤任何区域，但早期只限于皮肤某一区域，数量不固定，范围不大。但白斑向健康皮肤蔓延，终后白斑位置与周围健康皮肤分界明确，呈现不规则圆形或椭圆形。严重者可分布于皮肤各区域，对病人危害。